Unser qulifiziertes Team, bestehend aus lizensierten Traineren, hochkarätigen Dozenten und Medizinern bietet folgende Themen an:

1. Vorträge über die Themen*

• Gesundheitstipps für den Alltag
• Gute Ernährung und ihre positiven Auswirkungen
• Stressabbau und Entspannung zu jeder Zeit
• mögliche Prävention der sog. Zivilisationskrankeiten 
• Vorsorgeuntersuchungen: welche gibt es? Was kann, was sollte ich tun?
• Balance finden: Ziel und Augenblick**
• Gesundheitscomedy (5 Gesundheitstipps auf humorvolle Weise vermittelt)

2. Kurse und Workshops, Themenübersicht*
alle Kurse zeigen was man im Arbeitsalltag für die Gesundheit tun kann

• Rückentraining am Arbeitsplatz
• Lunge, Ausdauer, Straffung und Revitalisierung 
• Muskelaufbau in 5 Minuten
• Progressive Muskelentspannung
• Yoga am Arbeitsplatz
• Pilates für Zwischendurch
• Chi-Gong: schnelle Energieanregung 
• Autogenes Tarining
• Selbsmassage ganz leicht
• Tiefenentspannung und Meditation im Alltag
• Slaklinekurs mit Freddy Nock (siehe Vortrag: Balance finden)**

Alle Kurse und Vorträge können einzeln oder in Kombination gebucht werden.
Dauer: ca. 30 Minuten 
Häufigkeit: Je nach Bedarf bis zu 5 Mal pro Tag

Räumlichkeiten: In jedem Raum oder draussen möglich

Technisches Voraussetzungen: Steckdose genügt 
Wir bringen wir nach Absprache und Bedarf natürlich alles mit

Unser technischer Leiter Markus Lenz www.chic-ton-licht.de kümmert sich um alles

Jetzt neu: Fragen Sie nach unserer: "Fitness-Party!" 

**Auch die Vermittlung prominenter Dozenten wie Freddy Nock (weltbekannter Hochseilartist zum Thema "Balance finden: Ziel und Augenblick") oder Prof.Dr. Dietrich Grönemeyer ist auf Anfrage möglich

*Da wir im deutschspr. Raum mit unterschiedlichen Dozenten arbeiten variieren Vortragstitel und Workshopinhalte leicht.